Формат: онлайн
Продолжительность: 16 занятий, 2 раза в неделю, 2 месяца
Стоимость: 14400
Это серия теоретических и практических занятий, в основу которых положены практики созерцания, наблюдения дыхания, культивации ума, как они разрабатывались и до сих пор успешно применяются в Буддизме.
Различные контемплятивные практики известны с незапамятных времен и являются достоянием не только Восточной Культуры. Однако большинство из нас знакомы с термином “медитация”, благодаря прочным ассоциациям с Индией, Японией или Тибетом и такими практиками и духовными традициями, как Буддизм, Йога или Адвайта.
Последовательная серия уроков и модулей включает в себя процесс поэтапного освоения медитации и основополагающих принципов и подходов, благодаря чему практика обретает высокую эффективность и становится мощным средством преобразования сознания, обновления восприятия себя в контексте повседневной реальности и просто доступным средством для формирования стабильного чувства благополучия, удовлетворённости и счастья.
Основной акцент Курса — применение практики, шлифовавшейся в течении почти 2600 лет, в заурядной повседневности. Со всеми её вызовами, взлетами и падениями.
По мере знакомства с материалом, ученик познакомится с необходимой теорий, теми принципами и подходами, без знания которых трудно сформировать привычку к регулярной практике и взрастить правильную мотивацию. Так же станет очевидно, почему эти знания не потеряли своей актуальности по сей день, в век нано-технологий и “облачных” хранилищ информации.
Но главное, что будет освоено — это простые, но при этом глубоко эффективные практики и методики, позволяющие понять себя и постичь на собственном опыте те механизмы и причины, что побуждают нас реагировать тем или иным образом на вызовы повседневности, увидеть что на самом деле представляют собой тревога, беспокойство, ненависть, страх и прочие не гармоничных состояния психики, и как с ними быть. И конечно же, практика даст нам инструменты позволяющие открыть в себе доступный в любое время ресурс спокойствия, ясности, уверенной безмятежности и сострадания, не говоря уже о доброжелательности и терпении.
Но, как говорится, вместо того, чтобы читать о вкусном и полезном блюде или смотреть на него, не лучше ли просто взять и попробовать? 🙏😉
Добро пожаловать, друзья!
Ведущий – Григорий Бутаковский.
Продолжительность – 2 месяца, периодичность – 2 раза в неделю. Старт в конце октября 2022 по мере набора группы.
Все курсы и товары
